12477501 Waldbaden

Shinrin Yoku - eintauchen in die Waldatmosphäre: Das Grün, die Ruhe, Düfte und Geräusche wahrnehmen, mit allen Sinnen entspannen und achtsam sein. Mit Atem- und Körperübungen den Stresslevel senken, auf natürliche und einfache Weise das Immunsystem stärken, Körper und Psyche mit der Natur verbinden - das alles kann Shinrin Yoku. Wir übersetzen es mit "Waldbaden".

Während des Kurses soll auf Rauchen und Handy-Nutzung verzichtet werden.