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Tabata


Kursnummer: 22172003

Info: Los geht‘s! Für alle, die Spaß an (schneller) Bewegung haben.
Das Tabata-Workout ist eine Sonderform des High Intensity Interval Trainings (HIIT) und zeichnet sich durch den schnellen und hochintensiven Wechsel zwischen Belastung und Erholung aus. So erreichen wir eine bessere, effektive Fettverbrennung - mit einem sogenannten Nachbrenneffekt von 12 bis 24 Stunden.
Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten. Zwischendurch werden wir aber auch die großen Muskelgruppen (Beine, Arme, Bauch) mitberücksichtigen.
Körperliche Grundfitness ist hier Voraussetzung.

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und Wasser

Kosten: 63,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
01.09.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
08.09.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
15.09.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
22.09.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
29.09.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
06.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
27.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
03.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
10.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
17.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Albert-Schweizer-Allee 40 Otto-Stückrath-Schule, Aula
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