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Nordic Walking am Montagmorgen am Schiersteiner Hafen und Umgebung


Kursnummer: 22174100

Info: Walking ist ein Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Durchblutung verbessert und darüber hinaus eine sportliche Alternative zum Joggen ist. Die bewusste Abrollbewegung der Füße schont die
Gelenke, der betonte Armeinsatz kräftigt zusätzlich die Oberkörpermuskulatur. Walking stärkt und strafft alle größeren Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und der Beine. Nordic Walking kann unabhängig vom Alter und Fitnesszustand erlernt und angewendet werden und wird wegen der gesundheitsfördernden Kriterien von vielen Medizinern empfohlen. Nordic Walking gehört inzwischen zum festen "Fitness-Programm" von Wellness- und Aktivwochen.

Kosten: 28,00 €

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Datum Zeit Straße Ort
06.09.2021 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Festwiese, Kleinaustraße
13.09.2021 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Festwiese, Kleinaustraße
20.09.2021 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Festwiese, Kleinaustraße
27.09.2021 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Festwiese, Kleinaustraße
04.10.2021 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Festwiese, Kleinaustraße

 

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