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Nordic Walking am Montagmorgen am Schiersteiner Hafen


Kursnummer: 21974002

Info: Walking ist ein Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Durchblutung verbessert und darüber hinaus eine sportliche Alternative zum Joggen ist. Die bewusste Abrollbewegung der Füße schont die Gelenke, der betonte Armeinsatz kräftigt zusätzlich die Oberkörpermuskulatur. Walking stärkt und strafft alle größeren Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und der Beine. Nordic Walking kann unabhängig vom Alter und Fitnesszustand erlernt und angewendet werden und wird wegen der gesundheitsfördernden Kriterien von vielen Medizinern empfohlen. Nordic Walking gehört inzwischen zum festen "Fitness-Programm" von Wellness- und Aktivwochen.

Bitte mitbringen: Walking-Stöcke können ausgeliehen werden, bitte bei der Anmeldung angeben

Kosten: 55,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
07.10.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
14.10.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
21.10.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
28.10.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
04.11.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
11.11.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
18.11.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
25.11.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
02.12.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
09.12.2019 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein

 

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Oktober 2019

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