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Nordic Walking Montagvormittag am Rhein


Kursnummer: 21874000

Info: Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Durchblutung verbessert und darüber hinaus eine sportliche Alternative zum Joggen ist. Die bewusste Abrollbewegung der Füße schont die Gelenke, der betonte Armeinsatz kräftigt zusätzlich die Oberkörpermuskulatur. Walking stärkt und strafft alle größeren Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und der Beine. Nordic Walking kann unabhängig vom Alter und Fitnesszustand erlernt und angewendet werden und wird wegen der gesundheitsfördernden Kriterien von vielen Medizinern empfohlen. Nordic Walking gehört inzwischen zum festen "Fitness-Programm" von Wellness- und Aktivwochen.

Bitte mitbringen: Walking-Stöcke können ausgeliehen werden, bitte bei der Anmeldung angeben.

Kosten: 55,00 € €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
08.10.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule
15.10.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule
22.10.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule
29.10.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule
05.11.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule
12.11.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule
19.11.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule
26.11.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule
03.12.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule
10.12.2018 10:30 - 12:00 Uhr   Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule

 

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Oktober 2018

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