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Kursangebote >> Kursdetails

Rückentraining [ZPP-zertifiziert] für Senioren


Kursnummer: 21872010

Info: Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen für ein eigenständiges Rückentraining mit viel Spaß und Abwechslung erleben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer lernen effektive Methoden zur Steigerung der Kraft, Koordinationsfähigkeit und der Dehnfähigkeit bzw. Mobilität. Dabei werden sie an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen und Wissensgrundlagen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.
Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientiere Bewegungsprogramme. Kurs und Anbieter sind bei der ZPP unter der Kurs-ID 20180402-1002151 zertifiziert. Bei einer Teilnahme von mehr als 80% erstatten die Krankenkassen anteilig die Kursgebühr.
Der Kurs beinhaltet 16 Unterrichtsstunden, zwei fanden schon im Juni statt.

Kosten: 50,00 € €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
18.10.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
25.10.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
01.11.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
08.11.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
15.11.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
22.11.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
29.11.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
06.12.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
13.12.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
20.12.2018 10:45 - 11:45 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul

 

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