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sanftes Hatha-Yoga für Fortgeschrittene


Kursnummer: 12075001

Info: Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. Körperhaltungen werden in diesem Kurs auf sanfte und konzentrierte Weise, aber mit dynamischen Bewegungsabläufen auch fordernd praktiziert. Dafür werden Bauch, Beine, Po, Rücken und Nackenmuskulatur in Kombination mit Dehnungs- und Atemübungen besonders trainiert. Regelmäßig geübt erhöht es Flexibilität, Kondition, Körperbewusstsein, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Auch Muskeln, Nerven, Gelenke und das ganze Immunsystem werden gestärkt. Es wirkt reinigend, verbessert die Durchblutung und die Atmung. Am Ende der Stunde sorgt eine Tiefenentspannung nicht nur für Wohlbefinden und Ausgeglichenheit: Stress und Spannungen lösend, lässt es Energie und Vitalität steigern. Die angegebenen Yogalehrer vetreten sich gegenseitig.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und Wolldecke/Handtuch.

Kosten: 72,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
20.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde
27.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde
03.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde
10.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde
17.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde
02.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde
09.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde
16.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde
23.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde
30.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Nelkenweg 4 Ev. Dreikönigsgemeinde

 

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