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Nordic Walking am Montagmorgen am Schiersteiner Hafen und Umgebung


Kursnummer: 12074001

Info: Walking ist ein Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Durchblutung verbessert und darüber hinaus eine sportliche Alternative zum Joggen ist. Die bewusste Abrollbewegung der Füße schont die Gelenke, der betonte Armeinsatz kräftigt zusätzlich die Oberkörpermuskulatur. Walking stärkt und strafft alle größeren Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und der Beine. Nordic Walking kann unabhängig vom Alter und Fitnesszustand erlernt und angewendet werden und wird wegen der gesundheitsfördernden Kriterien von vielen Medizinern empfohlen. Nordic Walking gehört inzwischen zum festen "Fitness-Programm" von Wellness- und Aktivwochen.

Bitte mitbringen: Walking-Stöcke können ausgeliehen werden, bitte bei der Anmeldung angeben

Kosten: 55,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
20.04.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
27.04.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
04.05.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
11.05.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
18.05.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
25.05.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
08.06.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
15.06.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
22.06.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein
29.06.2020 10:00 - 11:30 Uhr   Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein

 

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