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Rückentraining [ZPP-zertifiziert]


Kursnummer: 11972006

Info: Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen für ein eigenständiges Rückentraining mit viel Spaß und Abwechslung erleben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer lernen effektive Methoden zur Steigerung der Kraft, Koordinationsfähigkeit und der Dehnfähigkeit bzw. Mobilität. Dabei werden sie an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen und Wissensgrundlagen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.
Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientiere Bewegungsprogramme. Kurs und Anbieter sind bei der ZPP unter der Kurs-ID 20180402-1002151 zertifiziert. Bei einer Teilnahme von mehr als 80% erstatten die Krankenkassen anteilig die Kursgebühr.

Bitte mitbringen: Unterlage und bequeme Kleidung.

Kosten: 50,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
22.01.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum
29.01.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum
05.02.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum
12.02.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum
19.02.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum
05.03.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum
12.03.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum
19.03.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum
26.03.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum
02.04.2019 19:15 - 20:15 Uhr Otto-Reutter-Str. 5 Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum

 

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