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Nordic Walking Sommerkurs Montagabend im Frauensteiner Wald


Kursnummer: 11872004

Info: Ein Kurs für Alle, die in den Sommerferien keine sportliche Pause machten möchten!
Walking ist ein Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Durchblutung verbessert und darüber hinaus eine sportliche Alternative zum Joggen ist. Die bewusste Abrollbewegung der Füße schont die Gelenke, der betonte Armeinsatz kräftigt zusätzlich die Oberkörpermuskulatur. Walking stärkt und strafft alle größeren Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und der Beine. Nordic Walking kann unabhängig vom Alter und Fitnesszustand erlernt und angewendet werden und wird wegen der gesundheitsfördernden Kriterien von vielen Medizinern empfohlen. Nordic Walking gehört inzwischen zum festen „Fitness-Programm“ von Wellness- und Aktivwochen.

Bitte mitbringen: Walking-Stöcke können ausgeliehen werden, bitte bei der Anmeldung angeben

Kosten: 55,00 € €

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September 2018

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