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Erlerne ein offensives Selbstverteidigungstraining. Agiere vorwärts und verteidige Dich effektiv. Bei diesem Training wird das rechtzeitige Erkennen weiterlesen  

Fritz -Brüderlein-Haus Saarstraße 5

Mi. 04.03.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 25.03.2020

Ein Kurs für alle, die gerne mit einem abwechslungsreichen Programm etwas für
sich und ihren Körper tun möchten. Ziel ist das Lockern und Stärken weiterlesen  

Otto-Stückrath-Schule, Aula

Mo. 13.01.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 08.06.2020

Training zum Muskelaufbau und zur Gewebestraffung. Mit kleinen Hilfsmitteln (Kurzhanteln, Gummibändern, u.a.) werden verschiedene Übungen für weiterlesen  

Otto-Stückrath-Schule, Aula

Mi. 22.01.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 03.06.2020

Es steckt viel mehr dahinter als nur das Training mit der Rolle. Mit einfachen, sehr effektiven Übungen bringen Sie Ihren Körper in Schwung. weiterlesen  

Ev. Dreikönigsgemeinde

Mi. 05.02.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 25.03.2020

Walking ist ein Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Durchblutung verbessert und darüber hinaus eine sportliche weiterlesen  

Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein

Mo. 20.04.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 29.06.2020

Walking ist ein Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Durchblutung verbessert und darüber hinaus eine sportliche weiterlesen  

Parkplatz in der Kleinaustrasse in Schierstein

Mo. 06.07.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 07.09.2020

Hatha Yoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, Mantren und Meditation. Die Übungen des Sanften Hatha Yoga fügen die Yogapositionen in weiterlesen  

Ev. Dreikönigsgemeinde

Mo. 20.01.2020 (17:45 - 19:15 Uhr) - Mo. 30.03.2020

Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. Körperhaltungen werden in diesem Kurs auf sanfte und konzentrierte Weise, aber mit dynamischen weiterlesen  

Ev. Dreikönigsgemeinde

Mo. 20.01.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 30.03.2020

Faszien durchziehen den kompletten Körper mit einer netzartigen Struktur, die ihm Halt und Elastizität verleihen. Faszien erzeugen durch Dehnspannung weiterlesen  

Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum

Mi. 29.01.2020 (18:45 - 20:00 Uhr) - Mi. 03.06.2020

Zu Beginn der Stunde zentrieren wir uns, indem wir mit unserem Körper, Geist und Atem in Verbindung gehen, um den Alltag hinter uns zu lassen. Im weiterlesen  

Fritz-Brüderlein-Haus, Saarstraße 5

Do. 30.01.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 04.06.2020

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Februar 2020

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