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Kursangebote >> Gesundheit >> Sport für 20+

Ein Kurs für alle, die gerne mit einem abwechslungsreichen Programm etwas für
sich und ihren Körper tun möchten. Ziel ist das Lockern und Stärken weiterlesen  

Otto-Stückrath-Schule, Aula

Mo. 13.01.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 16.11.2020

Training zum Muskelaufbau und zur Gewebestraffung. Mit kleinen Hilfsmitteln (Kurzhanteln, Gummibändern, u.a.) werden verschiedene Übungen für weiterlesen  

Otto-Stückrath-Schule, Aula

Mi. 22.01.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 11.11.2020

Es steckt viel mehr dahinter als nur das Training mit der Rolle. Mit einfachen, sehr effektiven Übungen bringen Sie Ihren Körper in Schwung. weiterlesen  

Ev. Dreikönigsgemeinde

Mi. 05.02.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 02.09.2020

Hatha Yoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, Mantren und Meditation. Die Übungen des Sanften Hatha Yoga fügen die Yogapositionen in weiterlesen  

Ev. Dreikönigsgemeinde

Mo. 20.01.2020 (17:45 - 19:15 Uhr) - Mo. 07.09.2020

Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. Körperhaltungen werden in diesem Kurs auf sanfte und konzentrierte Weise, aber mit dynamischen weiterlesen  

Ev. Dreikönigsgemeinde

Mo. 20.01.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 07.09.2020

Faszien durchziehen den kompletten Körper mit einer netzartigen Struktur, die ihm Halt und Elastizität verleihen. Faszien erzeugen durch Dehnspannung weiterlesen  

Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum

Mi. 29.01.2020 (18:45 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.11.2020

Zu Beginn der Stunde zentrieren wir uns, indem wir mit unserem Körper, Geist und Atem in Verbindung gehen, um den Alltag hinter uns zu lassen. Im weiterlesen  

Fritz-Brüderlein-Haus

Do. 30.01.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 12.11.2020

Fernöstliche Entspannungsmethode zum Abbau physischer und psychischer Spannungen. Sanfte, langsame und fließende Bewegungen im Einklang mit dem weiterlesen  

Kita St. Gabriel, Schneebergstraße 19

Do. 23.01.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 29.10.2020

Fernöstliche Entspannungsmethode zum Abbau physischer und psychischer Spannungen. Sanfte, langsame und fließende Bewegungen im Einklang mit dem weiterlesen  

Kita St. Gabriel, Schneebergstraße 19

Do. 23.01.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 29.10.2020

 

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