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Rückentraining [ZPP-zertifiziert] für Senioren


Kursnummer: 21972009

Info: Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen für ein eigenständiges Rückentraining mit viel Spaß und Abwechslung erleben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer lernen effektive Methoden zur Steigerung der Kraft, Koordinationsfähigkeit und der Dehnfähigkeit bzw. Mobilität. Dabei werden sie an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen und Wissensgrundlagen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.
Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme. Kurs und Anbieter sind bei der ZPP unter der Kurs-ID 20180402-1002151 zertifiziert. Bei einer Teilnahme von mehr als 80% erstatten die Krankenkassen anteilig die Kursgebühr.

Kosten: 50,00 €

Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
28.11.2019 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
05.12.2019 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
12.12.2019 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
19.12.2019 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
16.01.2020 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
23.01.2020 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
30.01.2020 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
06.02.2020 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
13.02.2020 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul
20.02.2020 09:30 - 10:30 Uhr Alfred-Schumann-Str. 27 Gemeindehaus St. Peter und Paul

 

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